BONS MOTIVOS PARA PARAR DE FUMAR
Mas, se você é um dos que dizem:(não tenho pressa de morrer),parabéns você esta no caminho certo, se não parar de fumar ira morrer prematuramente,embora ache que vai ser muito,muito sofrida sua morte espero que tenha uma boa morte!
O principal motivo para largar o cigarro é que, mesmo tendo fumado muito durante mais de 30 anos, todo o fumante se beneficia ao largar o cigarro.
Para ganhar motivação em sua luta contra o vício, o fumante pode pensar nas seguintes informações:
Vinte minutos depois de parar de fumar, a pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal.
Após duas horas, não haverá mais nicotina no sangue.
Após 8 horas, o nível de oxigenação no sangue aumenta para o normal.
Após um dia, diminuem os riscos de um ataque cardíaco.
Após dois dias, o sistema nervoso estará funcionando melhor.
Após três dias, os brônquios estarão relaxados, tornando a respiração mais fácil.
Após 3 meses, a circulação do sangue aumentará.
Em um ano, haverá a redução da tosse, da congestão nasal, do cansaço e da falta de ar.
Após 5 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
Mas, se conhecer os benefícios de largar o cigarro não é motivação suficiente, veja alguns dos prejuízos do cigarro para a saúde:
O cigarro causa impotência sexual.
Um maço de cigarros por dia por mais de 10 anos rouba, em média, 5 anos de vida do fumante.
Fumantes têm uma probabilidade 24 vezes maior de desenvolver câncer de pulmão.
Uma pessoa que fuma tem o dobro de chance de vir a ter doenças cardiovasculares do que uma pessoa que não fuma.
Grávidas que fumam apresentam risco muito maior de partos prematuros, e também de terem bebês com pouco peso ou com graves problemas pulmonares.
O cigarro causa mau hálito e amarelamento dos dentes.
O cigarro apressa o envelhecimento da pele.
Cada vez mais, o fumo tem sido associado à baixa produtividade, o que prejudica os fumantes no mercado de trabalho.
Por ser um hábito cada vez mais rejeitado, o fumante pode enfrentar situações estressantes em locais como aviões, ônibus, cinemas e bares.
Acima a esquerda voce vê um pulmão saudavel,os outros são de fumantes, analize você mesmo.
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