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Mostrando postagens com marcador Escola de ciclismo de Tremembé CIACITRE. Mostrar todas as postagens
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terça-feira, 18 de novembro de 2014

APRENDA UM IDIOMA SE DIVERTINDO.....GENIAL!



Pode parecer um sonho muito distante, mas imagine uma internet em que a grande maioria das páginas teria uma versão em todas as línguas faladas. Seria muito — muito! — mais dinâmico e fácil navegar pela web, assim como fazer uso pleno dos benefícios proporcionados por ela. A boa notícia? Alguém já pensou nisso e tem um plano pronto para que esse cenário se torne realidade.

Seja bem-vindo ao Duolingo!

Luis Von Ahn é famoso pelos seus trabalhos com o Captcha (e oReCaptcha), dispositivo de segurança que identifica se o usuário é uma pessoa ou um computador — você já usou esse sistema, com certeza. Agora, ele e seus colaboradores têm o projeto de um novo e incrível site, chamado de Duolingo.
O trabalho tem como objetivo criar um enorme banco de dados, de forma que seja possível traduzir todo o conteúdo da web para as mais diversas línguas. Por ter proporções gigantescas, esse banco será feito por milhares de pessoas. Esses contribuidores não vão trabalhar de graça, mas o pagamento será feito na forma de aprendizado. Ou seja, ao mesmo tempo em que traduzem, as pessoas vão aprender esse mesmo idioma.
https://www.duolingo.com/

Fonte:http://www.tecmundo.com.br

sábado, 11 de maio de 2013

A SOLUÇÃO PARA A JUVENTUDE É O ESPORTE, E COMEÇA NA ESCOLA

" A solução para os nossos problemas está na escola e o esporte também não foge a esta afirmação. Temos perdido até hoje grandes oportunidades para a resolução de todos estes problemas, em face de tantas reformas da educação que já foram feitas e principalmente na época em que se legislava por decreto-lei.

A diferença entre nossa vida esportiva fraca e depauperada e a de outros países mais adiantados, é que eles veem o esporte como um dos grandes fatores da vida de um povo. 

Eles o consideram assim e o tornama obrigatórios nas escolas, e nas universidades, aqui o banimos como coisa desnecessária e desta forma chegamos ao ponto em que hoje estamos, porque não aproveitarmos pedagogicamente o que já existe de bom nos outros países? será que só nós estamos certos.

A solução para os problemas está na escola, mudem a orientação imprimida e veremos como se modificará o panorama. O nosso problema não é só financeiro, e sim sobretudo de um planejamento da educação física e dos esportes nas escolas, em outras bases o estudante perde o hábito do esportes."

Estas frases foram proferidas pelo Major Silvio de Magalhães Padilha, para uma entrevista ao jornal "A Gazeta Esportiva", em 22 de dezembro de 1964, nunca foram tão atuais como hoje 11 de Maio de 2013.


Ciclismo na Serra de Campos conclui: Brasileiros deixemos os sentimentos menores de lado ,cada um nós façamos a nossa parte, não é possível construir uma grande nação com a visão mesquinha que todos nós temos agora, vamos pensar coletivo e pensar agora pois daqui há 1, 2, 5 10 anos será tarde demais para muitos brasileiros.

Fonte: http://albertomurray.files.wordpress.com/2009/11/padilha_journal_pagina_2.jpg

terça-feira, 7 de maio de 2013

GALERIA CICLISTAS MANTIQUEIRA TEAM - MARCELO OLIVEIRA



MARCELO DE OLIVEIRA SOUZA- 14 ANOS - GREGÁRIO COM EXCELENTE DESEMPENHO EM SUBIDAS, TREINA SOB REGRAS UCI, POTENCIAL CICLISTA PROFISSIONAL.

domingo, 25 de novembro de 2012

DESISTIR SEMPRE É MAIS FACIL, FAÇA O DIFICIL NÃO DESISTA NUNCA


Desistir é a escolha mais fácil.

A prática de esporte é algo que direciona o jovem na formação de seus valores. Com ele aprendemos que vitórias não caem do céu. Que pessoas de sucesso ralam e sofrem muito para conquistar tudo àquilo que almejam. A grande diferença é que o vencedor ou pessoa de sucesso obtém prazer de onde os demais enxergam somente dor e sofrimento.
Com o esporte é possível entender com facilidade que ter metas é essencial e que para atingi-las é precioso: treino, dedicação, perseverança, garra, luta, força de vontade, repetições e mais repetições, dentre tantos outros valores.
Tanto no esporte quanto na vida profissional às vezes é necessário abrir mão de coisas importantes como: horas de sono ou com a família, cardápios sedutores, horas de descanso, etc; para ser bem sucedido. Mas muitas vezes manter em equilíbrio todas as atividades do dia não é nada fácil.
O esporte sempre nos ensina algo novo. Quando comecei a competir, achei que estava bem. Foi então que me inscrevi numa prova de endurance e fui quase o último a completar a prova demorando 4 horas 14 min e 26 segundos a uma velocidade média de 17 Km/h. Depois de mim apenas mais 2 pessoas cruzaram a linha de chegada. Na ocasião, a grande vitória foi completar a prova. Mas não me senti bem sendo um dos últimos. Mas tinha consciência que poderia ser um dos primeiros. Com isso procurei ajuda e comecei a treinar e treinar forte mesmo.
Na maioria das vezes me sinto um malabarista que com as duas mãos precisa equilibrar três bolas (trabalho, treinos e família). Mas um ano depois a recompensa veio. A sensação de diminuir o tempo despertou a vontade de melhorar ainda mais. É algo que vicia.
O resultado positivo gera a vontade de se obter um resultado ainda mais positivo, assim entramos num ciclo vicioso. Retomei novamente os treinos, com planilhas especificas para cada deficiência a ser corrigida. Acordando muito cedo para treinar. Alimentação adequada e direcionada. Reforços musculares específicos para fortalecer grupos essenciais e também para evitar lesões. Dois meses antes da competição o corpo respondeu. Cada treino passou a ser uma tortura. Às vezes longe da cidade treinando, parava pra me perguntar o que estava fazendo ali. Sentia-me mal, como se não quisesse mais fazer aquilo. O que estava acontecendo já que “nem aquilo que me entrego já me traz contentamento”. Foi uma ducha de água fria. Dez meses se preparando e dois meses antes ver tudo indo embora pelo ralo. É muito frustrante. Nos dois meses antes da prova meu único pensamento foi de não participar da corrida. Mas mesmo assim resolvi me inscrever e retomar o velho sentimento de que, o fato de participar já uma grande vitória, afinal muitos tem vontade de participar, mas nem todos tem coragem.
Logo na largada percebi que as coisas não estavam mais como antes, a falta de treino e de ritmo já me suforcaram no sprint da largada. Assisti ao grupo se distanciar. Pouco mais de 1 Km da largada encaramos uma subida de 4 Km sob sol forte.
Nesse momento vi muitas pessoas me ultrapassarem. Vi muitas pessoas sentarem a beira do caminho e outros tantos apenas virarem suas bikes e desistirem retornando a área da largada. Nesse momento a única vontade que tinha era de DESISTIR. Entregar os pontos. Para isso bastaria descer da bike ou apenas virar a bike e descer sem esforço algum até a largada. Isso deixou claro como na vida “Desistir é a escolha mais fácil”, não exige esforço algum. Basta parar. E qual é o esforço que tenho de fazer para parar? Nenhum. Não preciso nem mesmo freiar, na subida basta parar de pedalar.
Nesse momento fiquei pensando quantas vezes pensei em desistir na vida? “Puxa” foram muitas. Pensei em desistir de acordar cedo para treinar, de largar minha família e ir embora estudar, de abandonar minha estabilidade e mudar de cidades para trabalhar entre outras. Descobri que o numero de vezes que pensei em desistir é proporcionalmente igual ao numero de vezes que escolhi seguir em frente. Como disse Lance Armstrong: “A dor é passageira, desistir é para sempre”. E foi exatamente isso que passou em minha mente todas as vezes em que tive que optar por escolher entre seguir em frente ou desistir.
Na corrida como na vida segui em frente e aos poucos senti que poderia ir mais além e aos poucos o corpo vai entrando no ritmo. A endorfina começa a agir e o que parecia impossível já vai se tornando real. “A mente desisti primeiro que o corpo”. E mantendo a mente saudável conseguimos ir longe e alcançarmos nossos objetivos. Manter o foco, o otimismo, acreditar são condições fundamentais para se enfrentar os desafios. Assim sigo eu pedalando e tirando pequenas lições para minha vida.


Fonte: Clubetimon.com


domingo, 18 de novembro de 2012

MANTIQUEIRA CIACITRE CICLISMO DE BASE, E CAMPEÃO NAS CATEGORIAS INFANTO JUVENIL E JUVENIL

ESPETACULAR, ESPETACULAR, ESPETACULAR AS  CHEGADAS  DE MARCELO DE OLIVEIRA E HELIO MARQUES DA SILVANA ULTIMA ETAPA DO CAMPEONATO MUNICIPAL DE CICLISMO DE SÃO JOSÉ DOS CAMPOS NESTE DOMINGO DIA 18/11/2012.


 Acima a confiança do campeão



Helio Marques em pé fora da bike, pronto para mais um primeiro lugar no pódium , que chato né Helio...........


Lucas Couto a caminho de mais um campeonato............

Alex Junior à caminho de seu campeonato particular, vencer a sí mesmo......

Eu o treinador, com a merecida comemoração junto aos Atletas Campeões da etapa, estava pensado na hora: (parafraseando nosso zagalo) "VOCÊS ME ENGOLIRAM....." Rssssssssss..........kkkkkkkkkkkkkkkkkk..............

sábado, 22 de setembro de 2012

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

A POLÊMICA DA FORMAÇÃO DOS CAMPEÕES

Existem muitos pais e profissionais, que querem que seus filhos sejam campeões sem treinamento o que é impossível, alguns artigos dizem exatamente o contrário : Sem treinamento não há campeões. Também existem  grupos que não querem ter o trabalho de desenvolver atletas, preferem seduzilos com  promessa de um pequeno salário para dar visibilidade as própias aspirações pessoais, interrompendo assim a carreira de um atleta que poderia ser brilhante. A equipe Mantiqueira Ciacitre atravéz de seu n método de treinamento pode comemorar a conquista do CAMPEONATO PAULISTA DE RESISTENCIA na categoria Infanto juvenil com a brilhante atuação de LUCAS COUTO CAMPEÃO PAULISTA 2012.




A FORMAÇÃO DE JOVENS ATLETAS
Estudioso canadense ministra palestra e concede entrevista
Marina Gomes 
Jornalista colaboradora do Grupo de Estudos Avançados em Esporte, CEAv-UNICAMP
No dia 24 de novembro de 2010, o professor Colin Higgs esteve na Faculdade de Ciências 
Aplicadas em Limeira para ministrar uma palestra sobre organização esportiva e formação de jovens atletas. Membro do Conselho Internacional para Ciência do Esporte e Educação 

Física ele explicou o programa de desenvolvimento de crianças no Canadá, onde é professor da Memorial University of Newfoundland, desde 1975.Lá, o planejamento de longo prazo já deu frutos: em 2010, nos Jogos Olímpicos de Inverno em Vancouver o país ganhou 14 ouros, o recorde de todas as edições do evento. “Nunca outro país ganhou este número de ouros”, contou.

Logo de início, Higgs relacionou os principais erros identificados no Canadá na formação de 
jovens atletas e que foram sendo corrigidos ao longo do programa. Dentre eles:
1) Crianças treinavam como adultos;
2) Mulheres como homens;
3) Jovens participavam de competições sem sentido;
4) Os treinadores mais experientes trabalhavam com a elite, quando deveriam estar na base, 
desenvolvendo os atletas.
Além disso, os programas antigos eram estruturados seguindo a ordem cronológica (idade) e não as potencialidades do indivíduo.
 Dessa forma, não era levado em conta que um garoto de 14 anos, por exemplo, poderia estar em diferentes estágios de desenvolvimento e precisaria ser treinado de acordo com sua individualidade. 

Para que o sistema ficasse mais justo foi elaborado um programa seguindo os chamados períodos 
sensíveis de treinamento, ou seja, as idades mais adequadas para cada tipo de estímulo. “Alguns 
movimentos têm que ser aprendidos na infância – nos períodos chamados de críticos – ou você nunca poderá fazê-los corretamente depois”, disse.Ele apontou que os erros cometidos na infância (especialmente entre os 6-10 anos) prejudicam a formação completa futura do atleta. “O que havia era um treinamento para resultado imediato e não em longo prazo. E isso não funciona.
 Leva 10 anos ou 10 mil horas de prática para ser bom em qualquer coisa. Ou seja, 3 horas diárias por 10 anos para alcançar o topo. Mas, claro, é importante não trabalhar forte com crianças pequenas. As cargas vão sendo aumentadas de forma contínua, principalmente na adolescência”, refletiu.
Segundo o programa canadense o período de alfabetização física vai dos 0-6 anos. É o tempo de nadar (apenas sentir a água, na verdade), correr e fazer ginástica (atividades de pendurar, girar e  rolar). Depois disso, vem o aprendizado pela diversão (6-9 anos para meninos e 6-8 anos para as meninas, que amadurecem mais rápido). 
De 8-11 anos é época de aprender a treinar. E depois, até os 16, é o momento crítico para o alto rendimento, já que o corpo está produzindo milhões de hormônios e em constante mudança. A partir dos 16 começa o refinamento das habilidades. 
Então, o atleta não é mais um corredor, é um velocista de 100m, ele exemplifica.Higgs termina a palestra com o seguinte conselho. “Muito se pergunta sobre como identificar os 
jovens talentos. Isso não existe. Não é 'encontrar' um talento. A questão é desenvolvê-los, é a 
formação”, finalizou.

domingo, 16 de setembro de 2012

LOS DIABLOS ROJOS DA CIACITRE CICLISMO CAMPEÃ PAULISTA DE RESISTÊNCIA

RESULTADOS CONSEGUIDOS EM QUALQUER ATIVIDADE ESPORTIVA SÃO CONSEQUENCIAS DE DISCIPLINA, DETERMINAÇÃO, DEDICAÇÃO E PRINCIPALMENTE LEALDADE , ESTAS QUALIDADES FIZERAM DOS  DIABLOS ROJOS  TALVEZ OS MAIORES VENCEDORES DA HITÓRIA DO CICLISMO INFANTIL NO BRASIL, AFINAL SÃO APENAS 18 MESES DE TREINAMENTO E A EQUIPE POSSUI MAIS DE 40 MEDALHAS , TROFÉUS BRASILEIROS E UM INTERNACIONAL.
"DIABLOS ROJOS" NÃO ESTRAGUEM SEU FUTURO COM OFERTAS DE ULTIMA HORA, NÃO HÁ MILAGRES, HÁ TREINAMENTO E DISCIPLINAS O SUCESSO NÃO ESTÁ LONGE CONTINUEMOS FOCADOS NO OBJETIVO MAIOR.



















LUCAS COUTO (14 ANOS), SAGROU-SE CAMPEÃO PAULISTA DE RESISTÊNCIA NA CIDADE DE BOITUVA

MARCELO DE OLIVEIRA SOUZA, (14 ANOS) QUINTO COLOCADO NA ETAPA DE BOITUVA DO PAULISTA DE CONTRARELÓGIO]

HÉLIO MARQUES DA SILVA QUINTO COLOCADO NA ETAPA DE BOITUVA DO PAULISTA DE RESISTÊNCIA