O objetivo da musculação para o ciclista não deve ser a hipertrofia,mas sim o fortalecimento dos variados grupos musculares ,pois numa prova ou enduro,são os musculos que irão te sustentar na bike, se estiveres mais forte mais prazeiroso será o teu treino ou tua prova, e melhora da autoestima ao ter um corpo saudavel e sarado.
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